Sobrevivendo às Festas de Fim de Ano: Orientações Para Não Perder o Foco da Saúde Metabólica em Tempos Festivos

Nesse livro vamos tratar de uma grande preocupa o de muitos pacientes: os per odos festivos de fim de ano e como eles podem interferir com sua sa de metab lica. Analisaremos o fen meno das festas e seus efeitos no ganho de peso. Apresentarei para voc por que celebra es e festas t m toda essa influ ncia sobre nossos h bitos e comportamentos e por fim vou ensinar algumas medidas f ceis de se implementar. Com elas voc conseguir administrar os efeitos metab licos da comilan a, sem perder o melhor das comemora es em fam lia.