Motion & kost

»Boken rekommenderas alla … som kämpar med viktminskning och hälsa. Helhetsbetyg: 5/5.«BTJVill du gå ner i vikt – utan krångel och på kroppens egna sätt? Här kommer en god nyhet: …

Kroppen är ditt främsta verktyg. Du använder den till allt – men många har glömt hur man gör. Det fina är att kunskapen fortfarande finns inom dig. Den har aldrig försvunnit, den …

Förändra ditt liv till en långsiktig hälsosam livsstil genom att anta Ulrika Davidssons nya hälsoutmaning med mycket matglädje och välsmakande recept! Pröva 66 dagar med en …

Känner du inte igen dig själv längre? Går du igenom både fysiska och emotionella förändringar trots att du äter, tränar och lever som vanligt? Många kvinnor upplever detta under …

”Att känna sig stark är en underbar känsla. Jag vill att du ska få känna dig stark på riktigt. För mig betyder det att vara stark i muskler, att ha ett starkt hjärta, starka lungor …

Ditt beste liv starter nå!Mange kvinner opplever at kroppen forandrer seg etter fylte 40 år. Metabolismen endres, fettlagring skjer på nye måter, blodsukkeret svinger mer, …

När Giancarlo Caldesi diagnostiserades med typ 2-diabetes 2012 gick han över till lågkolhydratkost, vilket förändrade både hans och hela familjens hälsa. Dessutom gick han ner 25 …

Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan …

"Fyller ett hål i den svenska kokboksutgivningen... Enkel och lättfattlig och en basbok för den som är intresserad av att lära sig mer om hur mycket kalorier vi stoppar i …

Längtar du efter mer energi, en starkare kropp eller en vardag där du tar hand om dig själv på riktigt? Oavsett om du är nybörjare på träning eller vill hitta tillbaka till rutiner …