Spara
Se deg rundt!
Läs i vår app eller ladda ned
Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.
- Undertitel
- Et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst
- Författare
- Asle Hoffart
- Upplaga
- 1
- ISBN
- 9788205573703
- Språk
- Norska (bokmål)
- Utgivningsdatum
- 2022-09-26
- Förlag
- Gyldendal
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - vattenmärkt
- Sidor
- 119
- Läs e-boken här
- Adlibris app
- Läsplatta
- Dator
