Spara
Se deg rundt!
Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.
- Undertitel
- Et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst
- Författare
- Asle Hoffart
- Upplaga
- 1
- ISBN
- 9788205384804
- Språk
- Norska (bokmål)
- Vikt
- 213 gram
- Utgivningsdatum
- 2008-08-13
- Förlag
- Gyldendal akademisk
- Sidor
- 119
