Dieta Vegetariana

Este indispensable libro de cocina a base de plantas presenta recetas f ciles de preparar que demuestran que puede disfrutar de comidas vegetarianas frescas y sabrosas, incluso entre semana.

El libro contiene una introducci n para entener el contexto de la receta en tu alimentaci n en cada grupo de recetas, con 120 recetas y consejos para cambiar tus h bitos de forma progresiva y sostenible.

Aprender s a preparar platos deliciosos y saludables que te dar n la energ a y la vitalidad que necesitas para llevar una vida plena.

En este libro se expone un tipo de alimentaci n que persigue un estado metab lico en el cual, en lugar de quemar los hidratos de carbono para convertirlos en fuente de energ a, se queman las grasas