DIETA SENZA GLUTINE Per il TRIATHLON: Fa di ogni morso un'opportunitá per migliorare le tue prestazioni

Dieta senza glutine per il triathlon il libro pi completo in circolazione per tutti gli atleti che vogliono prendersi cura del proprio corpo per raggiungere risultati sempre migliori. Se vuoi sentiriti pi forte, veloce e pi in forma devi nutrire il tuo corpo dall'interno. Potrai migliorare le prestazioni attraverso la nutrizione giusta. Questo libro include una chiara spiegazione di che cosa hai bisogno per avere successo ed include oltre 50 ricette che ti porter sulla strada per il successo. Tra un anno, sarai contento di avere iniziato oggi. Il viaggio per il successo non facile, ma ogni passo che fai, ti porta pi vicino ai tuoi obiettivi. La connessione con il cibo la pi grande influenza per il benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando si vuole fare un cambiamento nella propria vita la dieta. La nutrizione il fondamento della tua vita e dello sviluppo atletico. L'autrice, Mariana Correa, una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile.