Antiinflammatorisk livsstil : förebygg och dämpa kronisk inflammation för ett friskare liv

Har du en känsla av att det är något i din kropp som inte är på topp, ett återkommande eksem, en mage i uppror, astma, kronisk nästäppa, migrän, viktproblem? Då kan du vara en av de många som går runt med kronisk inflammation i kroppen.

Inflammation är egentligen en normal och livsviktig process i kroppens försvarssystem. Den aktiveras när en skada har uppstått för att signalera till resten av immunsystemet att det behöver komma till undsättning. Denna livsviktiga funktion, vars ursprungliga syfte är att skydda oss, kan dock bli kronisk och då orsaka skada och sjukdom. Allt fler drabbas och frågan är vad det beror på. Hur vet man om man lider av kronisk inflammation och hur ska man göra för att komma tillrätta med problemen?

I Antiinflammatorisk livsstil besvarar näringsterapeuten och funktionsmedicinutövaren Anoushka Davy dessa frågor ingående och förklarar många koncept visuellt i bild. Hon skriver också att medicin inte botar den underliggande orsaken till kronisk inflammation utan enbart lindrar symtomen. Lösningen ligger i dina händer.