Sökt på: natur och kultur
totalt 6 384 träffar
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan …
Är jag verkligen kär? : Hjälp vid tvivel i relationer
Hur vet jag om jag är kär? Hur ska kärlek kännas egentligen? Var inte den förra dejten bättre än den här? Kändes det inte bättre förra veckan än nu? Är jag verkligen tillräckligt …
Mitt skydd och min storm
"Mitt skydd och min storm är ett fint tillskott till världslitteraturens mor och dotter-skildringar. Men framför allt en enastående skildring av alla repressiva mekanismer i …
Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD
När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många …
För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
Onsdagsdrink och fredags-AW, middagar, bröllop och födelsedagar – i så många olika sammanhang firar och festar vi med ett glas i handen och det är lätt att det blir för mycket och …
Utan press : Om medkänsla, prestation och stress
Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett snabbt tempo – både på …
ADHD-hjälpen : för ett liv i balans
Har du svårt att få livet att gå ihop? Glömmer och missar du möten du skulle ha gått på? Blir du för arg, för uppvarvad eller för ledsen och saknar en inre balans? Adhd-hjälpen ger …
Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang
I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett …
Örter : Att odla och äta
Örter är det enklaste sättet att lyfta smaken i din matlagning och gör varje rätt till en klorofyllbomb av doft och färg.Med minimal ansträngning kan du dessutom förvandla din …
Störst, bäst och skörast : En bok om narcissism
Arroganta, självupptagna och känslokalla – så beskrivs ofta personer med narcissism. Men stämmer det? Störst, bäst och skörast beskriver vad narcissistiskt personlighetssyndrom …
Livet måste ha mening : erfarenheter i koncentrationslägren - logoterapins grunder
Vilka är de faktorer som inverkar på en människas förmåga att klara av kriser och svåra levnadsförhållanden? Vad är det som gör att vissa överlever med en bibehållen, och ibland …
Stora boken om Totte och Emma
En maffig samlingsvolym, perfekt present till det lilla barnet!Böcker om Totte och Emma har lästs och älskats av generationer barn. Nu släpper vi i en jubileumsbok i samband med …