Sökt på: Böcker av Fredrik Livheim
totalt 6 träffar
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan …
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du får hjälp att hantera den ofrånkomliga stress som är en del av livet – och att förändra …
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Stress Reduction
Stress is a part of life-but it doesn't have to take over your life. With this guide, you'll develop the skills needed to help you manage difficult emotions, cultivate …
Mindful and Effective Employee
Mindfulness and Acceptance Workbook for Stress Reduction
Mindfulness and Acceptance Workbook for Stress Reduction
Stress is a part of life-but it doesn't have to take over your life. This evidence-based workbook offers readers a powerful ten-week program for stress management drawing on the …