Sökt på: Erik Nisser
totalt 59 träffar
Arkitektur : supersnabba tekniker för fantastiska teckningar
Damma av ditt skissblock och släpp fram din kreativitet på nolltid! Att rita snabba skisser är ett sätt att göra tecknandet till en del av din vardag, och att göra det enkelt att …
Extrem löpning : Ultra, trail och skyrunning
Att springa, fort och långt, handlar om att göra en resa, - oavsett om ditt äventyr utspelar sig på vindlande spår längs bergstoppar, i intensiv ökenhetta, utmed steniga stigar, …
Mindfulness : ögonblickens under
Mindfulness - ögonblickens under är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara …
Pojken i källaren : En sann historia om grymhet och tortyr
Stephen Smith är pojken som aldrig fanns. I tretton år gömde Stephens föräldrar honom i källaren. Han föddes utanför äktenskapet i början av 1960-talet och föräldrarna valde att …
Vingklippt
Inga Svartdal kämpar med att anpassa sig till den nya tillvaron på gården Gaupås. Trots att hon finner glädjeämnen i de små sakerna i vardagen och knyter nya vänskapsband, kan hon …
Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness
Den välkände mindfulnessmästaren Thich Nhat Hanh utforskar i den här boken ursprunget till rädsla och erbjuder vägledning, råd och rutiner för att hantera den ofta skadliga …
Löparvetenskap : Optimera din träning och prestation
Vad påverkar återhämtningen efter intensiv träning varför har jag svårt att hämta andan när jag slutat springa? Vad är mjölksyra och varför produceras det under aktivitet varför …
Ödesstenen
Hur långt kan man gå för att skydda sina närmaste? I skotska Edinburgh blir en kvinnlig norsk student bortförd och ett dygn senare hittas hon nästintill död i en flod. Kvinnan …
Perfektionsfällan
Överallt omkring oss möter vi budskapet att vi ska vilja ha mer än det vi har: ett bättre jobb, ett rikare socialt liv, ett vackrare hem och mer väluppfostrade barn. Kort och …
Mindfulness i praktiken
Fördelarna med mindfulness är många - lev i nuet och uppnå lycka - men hur applicerar man det i den egna tillvaron? Den här boken visar dig vägen.Bli medveten om dina tankemönster …
Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness
Den välkände mindfulnessmästaren Thich Nhat Hanh utforskar i den här boken ursprunget till rädsla och erbjuder vägledning, råd och rutiner för att hantera den ofta skadliga …