Faites la paix avec votre ventre

Vos troubles digestifs vous g chent la vie ? B n dicte Van Craynest, nutritionniste et Augustin de Livois, journaliste sant vous livrent leur exp rience de terrain pour apaiser votre digestion et retrouver la forme
Explication scientifique, conseils, recettes, tests, exercices pratiques, le livre Faites la paix avec votre ventre fourmille d'id es pour vous permettre de mieux vous conna tre et de vous remettre sur le chemin de la bonne sant naturellement.
Ce livre traque les id es re ues en mati re de nutrition, et rappelle que la sant du ventre passe par une attention globale son corps: respiration, mouvements, lutte contre le stress, pig n tique, autant d'outils explorer pour apaiser son ventre.
Ce livre est compos de 12 chapitres qui vous aideront trouver les solutions:
Chapitre 1: Prenez le temps du changement
Chapitre 2: Laissez certaines croyances derri re vous...
Chapitre 3: Choisissez le bon carburant
Chapitre 4: Partez la chasse aux micronutriments protecteurs
Chapitre 5: D couvrez le voyage des aliments dans votre corps
Chapitre 6: Sautes d'humeur, c'est de la faute de mes bact ries
Chapitre 7: Apprenez conna tre votre identit digestive
Chapitre 8: Faites mentir la g n tique
Chapitre 9: Entra nez votre nerf vague, il vous le rendra bien
Chapitre 10: Respirez seul ou en groupe
Chapitre 11: Votre corps aime bouger
Chapitre 12: Cultivez votre jardin potager