Smoothies Rezeptbuch

Mit diesen rezepten soll das anders werden. Ich m chte es dir leicht machen, gute und gesunde smoothies in deinen alltag zu integrieren. Deswegen habe ich meine rezepte bewusste ausgew hlt, die einfach und schnell zubereitet werden k nnen. Dieses buch, rezepte habe ich f r euch mit liebe geschrieben und gemacht. Unkomplizierte, leckere rezepte, die ihr fast ganzj hrig mit den g ngigsten lebensmitteln zubereiten k nnt.

Was sie in diesem buch erwartet:

- Wie man wirklich abnimmt, und wie leckere smoothies dabei unterst tzen

- Wie sie ihre kilos purzeln lassen k nnen und ihr durchhalteverm gen optimieren

- Die motivation zu erlernen, wie man dauerhaft abnehmen und sein gewicht halten kann

- ber tolle smoothie rezepte und gegen hei hunger, mit denen man wirklich abnimmt und durchhalten kann

Unser k rper braucht hochwertige proteine und fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den protein-power-smoothies, auch wei e smoothies genannt, in diesem buch reichlich enthalten. Ihre farbe bekommen die n hrstoffreichen powerdrinks durch quark, soja- oder mandelmilch sowie helles obst und gem se wie banane oder apfel. Angereichert mit avocado, ei, kokos l, heilkr utern und anderen hochwertigen zutaten schmecken sie samtig-s bis cremig-herb und s ttigen sehr lang.