Dieta Mediterránea

Estas recetas incluyen muchos ingredientes frescos que contienen antioxidantes, minerales, vitaminas, grasas saludables y prote nas magras que promueven la salud

En segundo lugar, se analizan los beneficios que tiene esta dieta sobre enfermedades cardiovasculares y su prevenci n en el c ncer.

La dieta Mediterr nea est basada en los h bitos de alimentaci n comunes a las regiones del Mediterr neo, especialmente Grecia y el sur de Italia.

La dieta mediterr nea es m s que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una gu a completa sobre c mo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y c mo implementar h bitos extremadamente beneficiosos en tu vida.