Dieta Mediterránea

La dieta mediterr nea se ha demostrado que puede reducir el riesgo de enfermedades cr nicas, mejorar la salud mental y f sica, y promover un enfoque equilibrado hacia la alimentaci n.

Estas recetas incluyen muchos ingredientes frescos que contienen antioxidantes, minerales, vitaminas, grasas saludables y prote nas magras que promueven la salud. Estos ingredientes ayudan a restablecer su cuerpo y acelerar el metabolismo para quemar el exceso de grasas.

La dieta mediterr nea es rica en frutas, verduras, frutos secos y semillas, y tiene un alto contenido en grasas saludables procedentes de alimentos vegetales como el aceite de oliva y los frutos secos.

Absolutamente s , este libro es para todos aquellos que quieran comer bien y disfrutar excelente salud con nuestra dieta editerr nea, benefici ndose de ellay si se aplica correcta y constantemente