Wai Dan Gong

Wai Dan Gong bungen gehen zur ck bis auf die Tang-Dynastie(8./9. Jahrhundert nach Chr.). Wai Dan Gong gilt als besonders wirkungsvolle Form des Qi Gong, da sie die Lebensenergie Qi intensiv im K rper mobilisiert und verteilt, so dass eine kr ftigende, positive Wirkung bereits fr h einsetzt. Diese bungsreihe wirkt auf alle Systeme von K rper und Geist, alle Meridiane, alle inneren Organe, Muskeln und Sehnen, kr ftigend und st rkend.