Vivir Con Los Cinco Sentidos: Sintoniza Con Tus Sensaciones Para Vivir Con Más Entusiasmo, Alegría Y Presencia / Life in Five Senses

Descubre c mo sintonizar con tus cinco sentidos puede llevarte a una vida m s feliz, consciente y plena

La autora del bestseller n mero 1 del New York Times The Happiness Project nos descubre un sorprendente camino hacia una vida con m s energ a, creatividad, suerte y amor: sintonizando con los cinco sentidos.

Gretchen Rubin llevaba m s de una d cada estudiando la felicidad y la naturaleza humana. Entonces, un d a, una visita a su oftalm logo le hizo darse cuenta de que hab a estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Hab a pasado tanto tiempo metida en su cabeza que hab a dejado que las sensaciones vitales de la vida pasaran desapercibidas. Esta epifan a la sac de un estado de nebulosa preocupaci n y la llev a un mundo redescubierto a trav s de la vista, el o do, el olfato, el gusto y el tacto.

En este viaje de autoexperimentaci n, Rubin explora los misterios y las alegr as de los cinco sentidos como camino hacia una vida m s feliz y consciente. Bas ndose en la ciencia m s avanzada, la filosof a, la literatura y sus propios esfuerzos por poner en pr ctica lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo f sico.

Vivir con los cinco sentidos es una absorbente historia de descubrimientos llena de profundas ideas y sugerencias pr cticas sobre c mo potenciar nuestros sentidos y utilizar nuestro poder de percepci n para vivir una vida m s plena y enriquecedora y, en ltima instancia, c mo movernos por el mundo con m s vitalidad y amor.

Este libro inspirador incitar a los lectores a abrirse al mundo que les rodea , Booklist

Un viaje encantador a trav s de la ciencia y la experiencia de captar plenamente los sentidos del olfato, el gusto, el tacto, la vista y el o do , Adam Grant, autor del bestseller del New York Times n mero 1 Think Again y presentador del podcast de TED Re: Thinking.

ENGLISH DESCRIPTION

NEW YORK TIMES BESTSELLER - The author of The Happiness Project discovers a surprising path to a life of more energy, creativity, luck, and love: by tuning in to the five senses.

"Life in Five Senses invites us into the seismic shift toward a life grounded in sensation, vitality, and innate intelligence."

--GLENNON DOYLE, author of Untamed

"An inspiring and practical guide to living in the moment."

--SUSAN CAIN, author of Bittersweet and Quiet For more than a decade, Gretchen Rubin had been studying happiness and human nature. Then, one day, a visit to her eye doctor made her realize that she'd been overlooking a key element of happiness: her five senses. She'd spent so much time stuck in her head that she'd allowed the vital sensations of life to slip away, unnoticed. This epiphany lifted her from a state of foggy preoccupation into a world invigorated by seeing, hearing, smelling, tasting, and touching.

In this journey of self-experimentation, Rubin explores the mysteries and joys of the five senses as a path to a happier, more mindful life. Drawing on cutting-edge science, philosophy, literature, and her own efforts to practice what she learns, she investigates the profound power of tuning in to the physical world.

Life in Five Senses is an absorbing, layered story of discovery filled with profound insights and practical suggestions about how to heighten our senses and use our powers of perception to live fuller, richer lives--and, ultimately, how to move through the world with more vitality and love.