Vivere Intenzionalmente

In questo libro sono raccolte pratiche per rimuovere gli ostacoli con i quali la societ della distrazione ci impedisce di vivere appieno la nostra vita, cos da non finire pi le giornate ripetendo non ho avuto tempo per qualcosa che invece era, , per noi importante.

Basato su ricerche scientifiche e sperimentazione

Le abitudini e i rituali descritti provengono da ricerche e riflessioni su minimalismo, produttivit , Zen, meditazione, dispositivi digitali, analogici e altre cose e attivit che l'autore ha sperimentato per riuscire a dedicare tempo, energia e attenzione - le risorse finite di cui disponiamo - a coltivare quell'un per cento che ci rende unici.

Strumenti per costruire un percorso di crescita personale ad hoc

Ogni capitolo contiene storie ispirazionali, strumenti e metodologie su cui il lettore chiamato a riflettere per scoprire cos'abbia dentro di s , cosa sia essenziale per essere proprio lui, e costruire il proprio percorso di sviluppo personale per connettersi, o riconnettersi, e rimanere connesso con i propri perch .