Vegan: Gesund und Fit durch vegane Ernaehrung

Das Buch "Vegan - Gesund und Fit durch vegane Ern hrung" ist geeignet f r alle Neu- und Wiedereinsteiger, die eine Ern hrungsumstellung m chten. Es zeigt Zusammenh nge auf zwischen Ern hrung und Gesundheit.

Wussten Sie, dass Wissenschaftler herausfanden, dass fast 70% aller Krankheiten ern hrungsbedingt sind? Durch eine vegane Ern hrungsweise lassen sich nicht nur zahlreiche Krankheiten vermeiden, Sie werden sich auch k rperlich besser f hlen. Die vegane K che ist nicht nur gesund, sie ist auch vielf ltig und lecker.

Der neue Trend ohne tierische Produkte, eine Lebenseinstellung aus berzeugung Die Erfolge ihrer Ern hrungsumstellung werden bald sichtbar werden. Ein st rkeres Immunsystem, Unterst tzung beim Abnehmen und mehr Energie sind das Resultat dieser Lebensweise.

Suchen Sie nach einer L sung, die Ihnen hilft noch heute erfolgreich zu starten? Dann sind Sie hier richtig.

In diesem Buch entdecken Sie:

- berblick ber die Welt der Pflanzenstoffe und welche positiven Effekte Sie auf den Organismus haben.

-Welche N hrstoffe bed rfen besonderer Aufmerksamkeit.

- Wie kann man Milch, Eier oder Fleisch im Speiseplan ersetzen? Wie funktioniert veganes Backen?

- Wer sportlich aktiv ist oder sein m chte findet in diesem Buch einige Tipps.

- Wie erkennt man vegane kosmetische Produkte, die nicht an Tieren getestet wurden?

- Leckere Rezepte um vegane Kost kennen zulernen oder neue zu vertiefen.