Tarelka vmesto tabletki. Korrektirujuschie protokoly i traditsii pitanija dlja zdorovja ZHKT, immuniteta i dolgoletija

Prakticheskoe rukovodstvo po nutritsiologii ot Valentiny Zhukovoj - spetsialista po funktsionalnomu pitaniju i preventivnoj meditsine.V etoj knige vy najdete:- analiz populjarnykh protokolov pitanija: GAPS, FODMAP, antikandidnyj protokol;- individualnyj podkhod k sostavleniju ratsiona s uchetom osobennostej organizma;- printsipy traditsionnoj russkoj kukhni i ikh aktualnost dlja sovremennogo cheloveka;- metodiki vedenija pischevogo dnevnika dlja podbora personalnoj strategii pitanija.Kniga podojdet i novichkam v voprosakh zdorovogo pitanija, i tem, kto uzhe imeet bazovye znanija i ischet sistemnyj podkhod k ozdorovleniju cherez pitanie.