Suplementos deportivos para el Gimnasio

El libro que usted tiene en sus manos constituye un manual destinado a todos aquellos que realizan regularmente entrenamiento en el Gimnasio o en otra pr ctica deportiva. En este texto se exponen algunos consejos tiles sobre el consumo adecuado de suplementos deportivos como la creatina, la L-carnitina, el Whey protein, Omega3, Testosterona, entre otros. Tambi n se proponen sustitutos m s naturales para cada suplemento y se anexa al texto una lista de alimentos recomendados para una correcta dieta de seis comidas diarias. Todo el contenido aqu expuesto ha sido corroborado con fidedignas fuentes bibliogr ficas y revisado por expertos y especialistas en el tema. En las p ginas de este libro el lector podr encontrar recomendaciones exactas de c mo consumir cada suplemento durante, antes o despu s del entrenamiento o c mo completar los ciclos correspondientes en dependencia del tratamiento tratado.