Spara
Strength Training of the Eastern Bloc - Powerlifting
Läs i Adobe DRM-kompatibel e-boksläsareDen här e-boken är kopieringsskyddad med Adobe DRM vilket påverkar var du kan läsa den. Läs mer
This book should give you a little theory and overview of Russian training plans and the Eastern bloc. Fundamentals of theory and analysis of plans in strength training. The following topics are covered. Basics, general adjustment syndromeSpecification, overloadFatigue management, individual differencesSummaryintensityVolume, frequencyPeriodization for beginnersPeriodization for advancedPeriodization for elitePrilepin TableRussian complex sentencesSheiko routinesSmolov squat cycleExtended Russian Power Routine 9 weeksBulgarian method
- Författare
- Powerlifting check
- ISBN
- 9783754937921
- Språk
- Engelska
- Utgivningsdatum
- 2022-01-06
- Förlag
- Epubli
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - Adobe DRM
- Läs e-boken här
- E-boksläsare i mobil/surfplatta
- Läsplatta
- Dator
