Sila voli. Kak razvit i ukrepit

Sile voli uchat v Stenforde! Etot kurs bezumno populjaren sredi studentov - vse khotjat ukrepit silu voli. No do sikh por ne bylo prepodavatelja, kotoryj vzjalsja by sdelat nauchno-obosnovannyj kurs na etu temu, perelopatit chuzhie issledovanija i provesti svoi. Vse, chtoby dokazat, chto etot navyk treniruem i nauchit vsekh zhelajuschikh priemam ego razvitija.Etim prepodavatelem stala psikholog, doktor nauk Kelli Makgonigal - kotoraja vposledstvii napisala knigu The Willpower Instinct, kotoruju my izdali pod nazvaniem "Sila voli". Imenno ona prinesla ideju kursa po trenirovke sily voli v kampus biznes-shkoly No 1 v mire, razrabotala ego i vedet po sej den, poluchaja blagodarnost uchenikov i mnozhestvo prepodavatelskikh nagrad.Esli by nas sprosili, kakuju edinstvennuju knigu iz portfelja nashego izdatelstva my posovetovali by prochitat vsem bez iskljuchenija, - eto byla by "Sila voli". Chto nas zatsepilo v knige: Okazalos, chto silu voli mozhno trenirovat kak myshtsy. Chem chasche treniruesh, tem prosche ispolzovat.Pozitsija "10 minut rabotaju nad zadachej, a potom smogu brosit", kak ni stranno, silno uvelichivaet shansy na dovedenie dela do kontsa.Son i otdykh samym prjamym obrazom ukrepljajut silu voli, a stress - snizhaet. Delo v tom, chto naprjazhennyj organizm vsemi silami staraetsja napravit nas k udovolstviju, dazhe somnitelnomu s tochki zrenija dolgosrochnykh tselej.