Sein Im Atem

Das kleine Handbuch beschreibt eine Methode f r den Alltag mit bewusstem Atem dem Stress, Burnout und der Depression vorzubeugen. Die bungen sind aus eigenen positiven Erfahrungen des Autors entstanden und ersetzen keinen Gang zu Arzt oder Therapeut. Die Gedanken, Leits tze und bungen k nnen aber zu einem leichteren Umgang mit dem Alltag verhelfen.