Psicologia Nutricional - Da Intenção à Realidade

Em "Psicologia Nutricional - Da Inten o Realidade", o autor leva-o numa viagem fascinante atrav s dos mecanismos psicol gicos ocultos que moldam o nosso comportamento alimentar. N o se trata apenas de saber por que raz o comemos o que comemos, mas tamb m de como colmatar o fosso entre as boas inten es e o comportamento real. Equipado com resultados cient ficos s lidos e dicas pr ticas, o livro leva o leitor pela m o e oferece uma orienta o abrangente sobre como melhorar de forma sustent vel a sua pr pria rela o com a comida. S o destacados numerosos factores como a alimenta o emocional, as influ ncias sociais e o papel frequentemente subestimado do subconsciente. Este livro mais do que um guia; um manual abrangente para qualquer pessoa que queira acabar de vez com a batalha contra a balan a e levar uma vida mais satisfat ria e saud vel. Ele mostra que o poder da mente n o deve ser subestimado quando se trata de fazer mudan as reais nos h bitos alimentares. Uma leitura obrigat ria para qualquer pessoa que queira nutrir n o s o seu corpo, mas tamb m a sua mente.