Ponopono aprende a Meditar

"Si ense ramos meditaci n a cada ni o de ocho a os, eliminar amos la violencia del planeta en una sola generaci n" Dalai Lama Normalmente asociamos a meditaci n a los adultos, para liberarlos del estr s o quiz s con pr cticas religiosas, rara vez la asociamos con ni os. Sin embargo, sta es una pr ctica que no discrimina sexos, edades ni religiones, adem s si ense amos a nuestros hijos a meditar les estamos asegurando el bienestar a lo largo de toda su vida. La meditaci n es un entrenamiento de la mente que propicia una mayor concentraci n, mejorando as la memoria y facilitando el aprendizaje. La comprensi n del mundo y la realidad en el proceso de crecimiento puede llevar a situaciones de miedo e incertidumbre, con la meditaci n les permitiremos renovar las energ as del cuerpo y tranquilizar la mente. Ponopono nos ayuda a abordar la meditaci n de una forma natural y divertida.