Planifier la performance sportive

Ce guide pratique de planification de la performance sportive vous enseigne comment mettre en place les bases de travail qui vous permettront d'am liorer vos capacit s et d'atteindre vos objectifs.Toutefois, planifier la performance sportive n'est pas pour les paresseux. Cela implique une analyse constante des diff rents facteurs qui influencent vos capacit s. Le but est de vous permettre de comprendre aussi bien la cascade d' v nements qui vous a conduit l' chec que celle qui vous a permis de gagner.Ce guide va droit au but. Il vous fournit chacune des tapes franchir afin d'arriver une planification de la performance id ale pour vous. Vous comprendrez que votre r ussite est loin de reposer essentiellement sur l'entra nement, la motivation ou votre d sir de vous surpasser. Pourquoi? Parce que ces trois l ments ne conduisent rien de concret, mesurable et efficace. Votre volont n'est rien compar e une planification de haut niveau de la performance sportive.Cependant, votre volont , guid e par une planification de la performance, peut vous propulser des niveaux sup rieurs.Vous d couvrirez les liens fascinants qui existent entre votre structure de pens e, la formulation de vos buts et les d terminants de la performance. Ainsi, suivre les tapes que vous propose ce guide vous aidera progresser et d passer vos limites actuelles.Souvenez-vous toutefois, la planification de la performance sportive n'est pas pour les paresseux. Elle n cessite de l'implication, de la r flexion, un travail quotidien, de la discipline et du courage. Elle vous oblige ainsi affronter et ma triser votre pire ennemi: la peur de l' chec.D sirez-vous surpasser les meilleurs? Oui, alors, accomplissez le travail que les autres ne veulent pas faire.