Pilates práctico para niños y niñas

El M todo Pilates ha sido estudiado y ha mostrado presentar numerosos beneficios tanto en adultos como en ni os. Concretamente en ni os, se han realizado investigaciones sobre sus efectos sobre la musculatura flexora del tronco, musculatura extensora del tronco, flexibilidad de la musculatura isquiosural y disposici n sagital del raquis. Estas investigaciones se centran en la importancia de esta musculatura en la postura y en el dolor de espalda. Tambi n ha sido investigada la influencia del M todo Pilates sobre el dolor de espalda. Todas estas investigaciones han reportado resultados positivos tanto en ni os y adolescentes sano, como en ni os con sobrepeso y obesidad, as como en ni os y adolescentes con hipercifosis.