Pacing

Der englische Begriff "e;Pacing"e; bezeichnet im Sport das gewahlte (und mitunter variierende) Tempo wahrend eines Wettkampfs, also die Einteilung der Energiereserven. Das mag zunachst einfach klingen - doch selbst erfahrene und bestens ausgebildete Topathleten scheitern immer wieder an dieser Herausforderung. Wie also funktioniert optimales Pacing?Auf der Suche nach Antworten zieht der Sportwissenschaftler Kevin Thompson die aktuellsten Erkenntnisse aus Wissenschaft, Forschung und Praxis heran. In Teil I erklrt er die biologischen und psychologischen Grundlagen des Pacings und diskutiert die sechs am hufigsten eingesetzten Pacing-Strategien. In Teil II zeigt er, wie man diese Erkenntnisse anwendet, gibt Pacing-Empfehlungen fr Ausdauersportarten, wenn eine bestimmte Zielzeit im Vordergrund steht, und untersucht, welche Rolle Pacing in Teamsportarten spielt. Dieses Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit Beispielen aus der Praxis und zeigt Athleten und Trainern, wie sie fr jeden Wettkampf eine optimale Pacing-Strategie entwickeln knnen.