Não deixe a vida te maltratar: A busca da felicidade

Nos textos apresentados nesta obra, o autor deseja colocar luz nos por es da mente humana. Tendo mais percep o das nossas emo es, teremos mais xito, menos sofrimento e mais felicidade. O livro n o deixa de ser uma vacina contra a infelicidade e o sofrimento ps quico. N o aborda doen as mentais que precisam usar medica es, mas conflitos psicol gicos do dia a dia que, se n o identificados e modificados, acarretar o limita es s rias na vida e a temida infelicidade. Os sentimentos, as percep es e o humor comandam nossas vidas. Eles t m um grande poder para ajudar ou atrapalhar o nosso desempenho, sucesso e bem-estar. As mesmas emo es ou experi ncias podem nos levar para a felicidade ou a infelicidade Tudo depender de nossa sa de mental. Hoje fala-se muito em fazer terapia, o que timo, mas pouco acess vel. Pensando nisso, este livro foi elaborado para fornecer ideias e percep es na mesma pegada de uma terapia, trazendo uma narrativa clara e informal, dirigida a quem deseja conhecer e ter mais intimidade com suas emo es. O autor traz um conjunto de exemplos acerca da vida emocional das pessoas, percorrendo contextos como o adoecimento pelos excessos no uso das redes sociais, e reflex es baseadas em estudos e na sua longa experi ncia como psiquiatra e psicoterapeuta individual, de casal, de grupos, como palestrante, em suma, em sua viv ncia de psicoeducador.