Mindfulness e judaísmo

A aten o plena foi originalmente trazida para o campo da psicologia a partir da tradi o budista. No entanto, apesar do grande contributo do budismo para o desenvolvimento da aten o plena, que inclui muitas formas simples e eficazes de levar a aten o plena a muitas reas da vida, Kabat-Zinn (2003) salienta que n o h nada de intrinsecamente budista. Quando vista num contexto cultural, a procura crescente de aten o plena torna-se bem compreendida. A mentalidade acelerada, orientada para a Internet e centrada no consumidor que impregna a cultura ocidental moderna criou um tipo de "falta de aten o" (Germer, 2004), em que as pessoas n o se encontram totalmente empenhadas no que quer que estejam a fazer. Uma das tradi es espirituais em que a aten o plena est a ser integrada o juda smo. Este livro esclarece como o Mindfulness pode ser adotado pelas tradi es e perspectivas judaicas.