Meditation ist nichts für mich

Ein Selbstversuch. Ein unbekannter Ort. Ein radikaler Perspektivwechsel. Was passiert, wenn man beschlie t, Achtsamkeit nicht auf einem Meditationskissen, sondern mitten im Alltag zu ben - in einer Stadt, die man nicht kennt, umgeben von Reizen, Menschen, Bewegung? Der Autor nimmt dich mit auf eine pers nliche Reise der Gegenw rtigkeit. Ohne R ckzug, ohne Schweigekloster - nur mit dem Willen, den Moment zu erleben, wie er ist. Seine Erfahrungen zeigen: Achtsamkeit ist kein Eskapismus. Sie ist ein Werkzeug f r Klarheit, Pr senz und Handlungskraft - gerade im hektischen Alltag. Dieses Buch richtet sich an alle, die glauben, Meditation sei nichts f r sie - und vielleicht gerade deshalb bereit sind, etwas Neues zu entdecken. Was, wenn der Schl ssel zur Ruhe schon l ngst in deinem Alltag liegt?