Luzides Träumen und Traumdeutung für Anfänger

Tr umen Sie konfuse Dinge, beispielsweise von fliegenden Elefanten, die Sie durch eine Fantasiewelt f hren, in der Sie wom glich noch der Held sind? Oder plagen Sie Alltagssorgen und Stress, die Sie in Ihren Tr umen verfolgen? Im Traum ist alles anders, Zeit, Orte und Dinge verhalten sich anders als in der Realit t. Dieser Ratgeber soll Ihnen dabei helfen, Ihre Tr ume zu bestimmen. Die Rede ist von luziden Tr umen. Das Klartr umen zeigt Ihnen auf, wie Sie der Regisseur in Ihrem eigenen Traum werden k nnen. Mit n tzlichen Techniken, die in diesem Ratgeber vorgestellt werden, k nnen Sie gezielt Ihre Achtsamkeit und Aufmerksamkeit trainieren, um somit gelassener und stressfreier in den Tag zu starten. Schritt f r Schritt werden die unterschiedlichen Lernmethoden dargestellt, damit Sie im Alltag in der Lage sind, diese anzuwenden. Ihr Wohlbefinden kann sich durch luzides Tr umen steigern, die Kreativit t wird verbessert, ebenso die Leistungs- und Konzentrationsf higkeit, was sich wiederum positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Denn, wer m chte schon gern nachts durch Alptr ume wandeln und schwei gebadet aufwachen? Sie erfahren au erdem, was Sport und luzides Tr umen gemeinsam haben, welche Rolle die Einnahme von Substanzen spielt und wie luzide Tr ume die Wissenschaft und die Psychologie beeinflussen. Ein Kapitel handelt au erdem von der Traumdeutung: Welche Botschaften wollen uns die Traumzeichen bei der Traumdeutung mitteilen? Das erwartet Sie: -Was sind luzide Tr ume? -Warum tr umen wir? -Was sagt die Wissenschaft? -In f nf Schritten zum Klartr umen -Traumdeutung -und vieles mehr ...