Les bases du yoga

D couvrez tous nos conseils et astuces pour bien d marrer votre pratique du yoga

Avec tout ce qui s' crit, se dit et se fait propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on d sire se mettre cette discipline Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les diff rences existant entre les diverses techniques pr conis es ? Comment pratiquer r guli rement et efficacement ?

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour:
- mieux comprendre le yoga et ses fondements;
- choisir un style de yoga qui vous convienne;
- pratiquer d s maintenant les postures de base;
- et bien plus encore

Le mot de l' diteur:
Dans ce num ro de la collection 50MINUTES Sant & Bien- tre, Annelyse Lemmens nous initie la pratique de cette discipline compl te qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite faire le point sur nos aspirations et choisir l' cole qui y r pond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. Laure Delacroix

PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES Sant & Bien- tre
L'ambition de la collection 50MINUTES Sant & Bien- tre est de proposer aux lecteurs des m thodes, des pistes et des conseils faciles appliquer au quotidien pour aller vers un mieux- tre. Nos livres s'adressent ainsi toute personne d sirant mieux g rer sa vie personnelle, et mieux appr hender les difficult s et obstacles qui peuvent se pr senter elle.