Le tigre au fond de moi

Puis, un jour sombre o tout me semblait noir, un petit tigre s'installa... Pas dans une cage, mais au fond de moi, se formait une petite boule de col re. Une histoire simple qui raconte ce qui arrive quand nous sommes en col re et comment cette motion intense peut nous laisser seuls et confus. Comment dompter le tigre de la COL RE au fond de toi gr ce 5 strat gies de gestion de la col re utiliser la maison ou l' cole.