Le syndrome du paresseux

Pourquoi est-il si difficile de se lever du canape pour aller courir ?Vous n'etes pas seul. Ce combat quotidien entre l'envie de bouger et l'appel du confort est inscrit... dans votre cerveau.Dans Le syndrome du paresseux, les auteurs nous revelent un coupable inattendu : l'evolution.Pendant des millenaires, notre survie dependait de notre capacite a economiser l'energie. Resultat ? Aujourd'hui encore, notre cerveau nous pousse a eviter l'effort, meme si nous savons qu'il est vital pour notre sante. Mais pas question de se resigner !Ce livre accessible vous donne les cles pour comprendre cette inertie naturelle et, surtout, pour la combattre efficacement. Sans culpabilisation, avec humour et rigueur scientifique, les auteurs nous montrent comment reprendre le controle de notre corps... et de notre canape.Un ouvrage pour tous ceux qui veulent bouger plus, en comprenant mieux pourquoi ils ne le font pas. Votre cerveau vous pousse a rester assis, ce livre vous apprend a lui dire non.