L'analyse de la charge interne dans le football

L'analyse de la charge d'entra nement est l'une des parties les plus importantes de l'entra nement: quantifier la charge et les s ries et r p titions correctes pour chaque joueur est n cessaire pour obtenir de bons r sultats. Le suivi quotidien de l'entra nement est la base d'un programme correct et d'une aide l'entra neur. Il est n cessaire de personnaliser l'entra nement des joueurs et d'int grer le travail du pr parateur physique au programme de l'entra neur. Chaque jour, les joueurs commencent l'entra nement dans des conditions diff rentes: Il est donc important de conna tre leur condition physique. Certaines personnes pensent que le football est une question de vie ou de mort. Je suis tr s d u par cette attitude.Je peux vous assurer que c'est beaucoup, beaucoup plus important que cela (Bill Shankly 1913-1981, joueur de football cossais et entra neur de l'Ex Liverpool). Vous commencez par faire ce qui est n cessaire, puis ce qui est possible et soudain vous serez surpris de faire l'impossible (Saint-Fran ois d'Assise 1181-1226) "La logique vous m nera de A B. L'imagination vous m nera partout" (Albert Einstein 1879-1955) "Un gagnant est simplement un r veur qui n'a jamais abandonn " (Nelson Mandela 1918-2013)