Spara
Kotiinpaluu
Omaksu helposti mindfulness-menetelmän keskeisimmät opit.
Kotiinpaluu kokoaa yksiin kansiin mindfulnessin kehittäjän Jon Kabat-Zinnin keskeisimmät oivallukset tietoisesta läsnäolosta.
Kirjan 108 syvällistä ja inspiroivaa mietelmää auttavat lukijaa keskittymään tähän hetkeen sekä löytämään tyytyväisyyden ja rauhan tunteen olosuhteista riippumatta.
Professori Kabat-Zinnin kehittämää menetelmää käytetään menestyksekkäästi muun muassa masennuksen, uupumuksen, kroonisten kipujen sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoidossa.
Kotiinpaluu kokoaa yksiin kansiin mindfulnessin kehittäjän Jon Kabat-Zinnin keskeisimmät oivallukset tietoisesta läsnäolosta.
Kirjan 108 syvällistä ja inspiroivaa mietelmää auttavat lukijaa keskittymään tähän hetkeen sekä löytämään tyytyväisyyden ja rauhan tunteen olosuhteista riippumatta.
Professori Kabat-Zinnin kehittämää menetelmää käytetään menestyksekkäästi muun muassa masennuksen, uupumuksen, kroonisten kipujen sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoidossa.
- Undertitel
- 108 oppia tietoisesta läsnäolosta
- Författare
- Jon Kabat-Zinn
- Översättare
- Nina Valtavirta
- Upplaga
- 2. uud. p
- ISBN
- 9789523841246
- Språk
- Finska
- Vikt
- 210 gram
- Utgivningsdatum
- 2023-08-02
- Förlag
- Viisas Elämä
- Sidor
- 140
