Judo

Un libro revelador sobre todo lo que debe saber del maravilloso arte del judo.

Quiere dominar el judo, una de las artes marciales m s antiguas y eficaces del mundo? C mo empezar?

Qu debe saber antes de empezar? Est confundido con el lenguaje espec fico y no sabe c mo proceder con su entrenamiento?

Puede que haya muchos libros en el mercado sobre este tema, pero la mayor a de ellos est n escritos por expertos que asumen que ya tiene conocimientos previos sobre judo y artes marciales. Este libro es diferente, porque est escrito espec ficamente para principiantes y personas sin experiencia.

Con este libro, usted podr

• Aprender todo lo que necesita saber sobre las reglas y la filosof a del judo.
• Descubrir los beneficios de este magn fico arte marcial.
• Aprender trucos y consejos para iniciarse en las t cnicas del judo.
• Comprender la diferencia entre el Kata judo y el Randori judo y la importancia de cada uno.
• Descubrir c mo protegerse de las lesiones a trav s del Ukemi.
• Explorar las t cnicas de manos, pies y caderas.
• Aprender a luchar con sus fortalezas a trav s del sutemi waza, el osae waza y el shime waza.
• Explorar las llaves del kansetsu waza.
• Dominar el arte del goshin jutsu kata, defensa personal de judo.
• Dise ar una rutina con ejercicios de entrenamiento diarios para hacerse imbatible.

Este libro permite que cualquier persona sin conocimientos previos adquiera una base s lida en los fundamentos del judo bastante r pido y as se sienta segura de s misma a la hora de avanzar.