Journal de ma perte de poids

Vous souhaitez perdre du poids mais ne trouvez pas de methode qui vous convienne ? Parfois un temoignage et des mots encourageants suffisent !A travers ce guide je vous devoile comment j'ai reussi a passer de 125 kg a 84 kg, soit 41 kg de perdu. Je vous partage mes petites astuces, les bases sur lesquelles je me suis appuyee mais aussi quelques petite idees de recettes. J'espere apporter courage et motivation a ceux qui eux aussi veulent perdre du poids. Se convaincre que l'on en est capable, c'est deja la moitie du chemin Un guide inspirant et motivant... N'hesitez plus a embarquer dans cette aventure et profitez de l'experience de l'auteure !EXTRAIT J'ai debute cette aventure au mois de novembre 2017. Aujourd'hui lorsque je regarde les photos de cette epoque. Je vous le dis je suis fiere du chemin que j'ai parcouru. Comment j'ai fait pour garder cette determination ? Je pense que peu importe dans quoi on se lance dans la vie, il faut d'abord le faire pour soi. Vous l'aurez compris j'ai voulu vraiment le faire pour moi. L'envie et la determination ne peuvent venir que de nous et non pour plaire a notre entourage (a sa femme, a son homme, etc.). Si vous vous construisez dans le regard des autres, cette demarche ne peut en aucun cas marcher et vous n'allez jamais y arriver. J'ai voulu croire en moi. A quoi bon se soucier de l'avis des autres ? Et si l'on se moque de vous parce que vous commencez a vouloir perdre du poids faites en votre force. Bien souvent ce sont ces memes personnes qui viendront vous demander conseil. Je me suis soutenue toute seule dans ce combat contre mes kilos. En meme temps je n'ai fait part a personne de mon envie a vouloir en perdre. Et je n'ai pas trouve meilleur soutien que moi-meme.A PROPOS DE L'AUTEURE Cindy IMAHO