J'ai toujours peur de ce que les autres pensent de moi: Comment faire pour acquerir la facon de penser de ce qui n'ont pas ou n'ont plus cette crainte

M decin psychiatre de formation et de profession, j'ai r dig ce premier livre dans le cadre d'une S rie de Livres/Guidance - Individuation & Neurosciences afin d'essayer de r pondre vos attentes. Les autres th mes/titres vous seront propos s ult rieurement. Si cet ouvrage peut vous aider r aliser ce changement, r pondant ainsi votre attente, j'en serais tr s heureux et tr s honor . Ce que vous allez trouver dans ce livre: Ce livre a pour but de vous apporter un clairage pour que vous puissiez mieux comprendre les causes, le fondement de ce probl me sp cifique: J'ai toujours peur de ce que les autres pensent de moi ..., que j'ai choisi pour illustrer mon propos, mais qui pourrait s'appliquer beaucoup d'autres craintes ou obsessions que vous pourriez avoir. Le but tant d'essayer de vous aider pouvoir r soudre vraiment les causes de cette cette crainte (ou toutes autres craintes ou obsessions), en tout ou partie, pour que cela change r ellement votre vie. Pour ce faire, ce livre vous propose une pr sentation, la plus simplifi e et imag e possible, des toutes derni res connaissances que nous ont apport les neurosciences. Non seulement celles-ci nous ont apport s une toute autre vision du fonctionnement du cerveau, comme nous allons le voir, qui nous permet de beaucoup mieux comprendre comment ce genre de craintes ou d'obsessions peuvent se mettre en place, mais en plus elles nous apportent aussi de nouveaux outils, que je vais vous pr senter, qui nous permettent de d construire le support de ces craintes et obsessions, pour ensuite reconstruire une toute autre fa on de penser qui nous en prot gera. Trois niveaux de lecture vous sont propos s, suivi d'un R capitulatif: 1 Les lectrices-lecteurs curieux pourront lire l'int gralit du livre. 2 Les lectrices-lecteurs int ress s principalement par que faire pour acqu rir la fa on de penser de ceux qui n'ont pas ou n'ont plus cette crainte pourront sauter ventuellement les encadr s POUR EN SAVOIR PLUS AFIN DE MIEUX COMPRENDRE . Enfin: 3 Les lectrices-lecteurs ne disposant que de peu de temps pourront lire exclusivement les encadr s: En r sum , D finition, et le R capitulatif et son Sch ma. Bonne lecture -------- Nous vivons une v ritable r volution. Depuis peine quelques d cennies, gr ce au d veloppement de l'informatique, une m tamorphose dans le domaines de la m decine a vu le jour, et tout particuli rement dans le domaine et l' tude du cerveau. Tout ce quoi nous croyions encore il y a peine 20 ou 30 ans s'est av r obsol te dans la plupart des cas. L'imagerie m dicale en s'informatisant, permet de pouvoir enfin observer le cerveau vivant en train de travailler, et cela, m me au niveau de sa cellule qui le constitue, le neurone. Cette possibilit nous a permis de beaucoup mieux comprendre comment le cerveau est capable de pouvoir tre: le support de nos pens es, et comment il s'organise pour l' tre, le support de nos motions, car nous sommes d'abord des tres d' motions, le r servoir de nos diff rentes m moires, et donc de notre identit et de mieux comprendre ses diff rences de fonctionnement selon qu'on est: au niveau conscient ou au niveau inconscient. Parmi toutes ces d couvertes, il y en a une qui est extraordinaire: on sait d sormais que chacun d'entre nous, sauf accident ou anomalies particuli res, la possibilit d' tre l'architecte de beaucoup de modifications dans son cerveau et ce: par la seule puissance de sa pens e. Nous pouvons tous ( des degr s divers et dans certaines limites heureusement assez larges) par la seule puissance de notre pens e, en focalisant notre attention, changer la fa on dont nos r seaux de neurones sont agenc s, branch s, c bl s...entre eux, c'est dire que nous pouvons tous: sculpter notre cerveau, pour qu'il pui