Innehalten kurzgefasst

In seiner blichen Bedeutung beschreibt das Wort "Innehalten" nur einen winzigen Teil eines nahezu magischen Ph nomens: Wahres Innehalten ist vor allem ein In-Kontakt-Kommen mit dem gegenw rtigen Moment. Es ist wie ein Erwachen. "Innehalten kurzgefasst" skizziert die Essenz des Innehaltens. Es verzichtet auf ausf hrliche Erl uterungen und dient vor allem der Inspiration - der Anregung zum Innehalten. Neben Ausz gen aus der umfangreichen Originalausgabe "Innehalten im Geiste der Alexander-Technik, des Voice Dialogue und des Zen" enth lt es weiterf hrende Texte. Es ist ein Buch f r ruhige Minuten, das zum Erleben des Hier und Jetzt einl dt. Innehalten ist eine oft bersehene Kraftquelle. Wir brauchen es als kleine oder gro e Pause wie die Luft zum Atmen. Doch Innehalten l sst sich eben auch in einem viel umfassenderen Sinne verstehen. Als Weg in die Tiefe des Lebens f hrt Innehalten uns zum Erleben der lebendigen Stille - zur Pr senz. Als eine innere Haltung f hrt es uns zum m helos absichtslosen Handeln - zum Nicht-Tun. Und im Nicht-Tun f hrt es uns zu nat rlichen, harmonischen Bewegungen, einer frei ausbalancierten Haltung und zur Kreativit t. So verstanden, einge bt und erlebt, wird Innehalten zur Grundlage spiritueller Wege und f rdert jede Art von k rperlich-geistiger und k nstlerischer Entfaltung.