Godt og Sundt Året Rundt

Her kan du f at vide, hvordan du bliver sundere og f r mere energi for hver dag der g r. Det er i dagligdagen, du skal t nke p dit helbred. Gennem sundere vaner i hverdagen kan du bevare dit gode helbred, din ungdommelighed og livskraft, og samtidigt f mere energi og overskud. Sundere vaner koster ikke noget og er den enkleste og mest effektive m de at undg bivirkninger fra dyr medicin og tidskr vende behandlinger p . Forfatteren Charlotte Bech har suppleret sin l geuddannelse med ekspertise i holistisk behandling. GODT OG SUNDT RET RUNDT giver 365 korte og konkrete r d til din dagligdag. Om kost, motion, vitaminer og mineraler, kosttilskud, detox, s vn, computerarbejde, hudpleje, stressh ndtering, ro og fordybelse og meget mere. Og du f r at vide hvordan du tackler ubalancer som f.eks. overv gt, fork lelse, og influenza. Bogen er en guldgrube af tips og anvisninger til at f et sundere liv - b de for krop og psyke.