Gestão do stress no trabalho

Aprenda a gerir o stress no trabalho em apenas 50 minutos com este livro pr tico e conciso. Na nossa sociedade moderna e de ritmo acelerado, pode ser f cil ficar sobrecarregado com tarefas e prazos no trabalho. A gest o do stress , portanto, um bem valioso nos neg cios, e pode ajud -lo a evitar a depress o e o esgotamento. Compreender os princ pios-chave da gest o do stress ajud -lo- a responder com calma e pondera o em situa es importantes, o que vital quando est a tentar encontrar o emprego dos seus sonhos, fazer valer o seu ponto de vista, e parar de simplesmente sobreviver e ser criativo. Neste livro, aprender como a redu o do stress o pode ajudar em entrevistas de trabalho, em discursos em p blico, apresenta es e no local de trabalho em geral. Inclui tamb m dicas teis para reduzir o stress e conselhos sobre como deixar de se preocupar tanto, o que significa que estar fresco, calmo e em controlo num instante