Four Ways to Click

Chto nejrobiologija govorit o vazhnosti zdorovykh otnoshenij s drugimi ljudmi dlja raskrytija nashego potentsiala i polnotsennoj zhizni. My vse ispytyvaem momenty odinochestva i izoljatsii. Issledovanie Universiteta Perdju (shtat Indiana, SSHA) pokazalo, chto 25% ljudej ne mogut nazvat imja khotja by odnogo cheloveka, k komu ispytyvajut blizost, khotja vse my sozdany dlja krepkikh otnoshenij s drugimi. Kljuch k krepkim otnoshenijam - bud to s kollegami, ljubimym chelovekom ili chlenami semi - v ukreplenii nejronnykh putej, otvechajuschikh za blizost i obschenie. V etoj knige psikhiatr Emi Benks rasskazyvaet o chetyrekh nejronnykh putjakh, razvitie kotorykh pomozhet vam sblizitsja s drugimi ljudmi: spokojstvie, prinjatie, rezonans i energija. Prakticheskie instrumenty iz knigi, osnovannye na sovremennoj nejrobiologii, pomogut vam "nastroit" svoj mozg na krepkie vzaimootnoshenija, zabyt pro odinochestvo i stat schastlivee. Khotite byt bolee schastlivymi? Khotite zhit dolshe? Khotite byt bolee zdorovymi umom...