Forza mentale e ansia agonistica negli atleti

Questo libro esplora il rapporto tra durezza mentale e ansia da competizione negli atleti. L'ansia da competizione, spesso caratterizzata da preoccupazione, apprensione e tensione fisica, una barriera psicologica importante che pu compromettere le prestazioni e il divertimento nello sport. La durezza mentale, descritta attraverso il modello delle 4C (sfida, impegno, controllo e fiducia), stata riconosciuta come una risorsa psicologica chiave che aiuta gli atleti a rimanere composti e a ottenere risultati sotto pressione.Attraverso un'analisi trasversale che utilizza misure validate di psicologia dello sport, questo studio fornisce la prova che una maggiore durezza mentale associata a livelli inferiori di ansia da competizione. I risultati contribuiscono alla crescente letteratura in psicologia dello sport e offrono anche implicazioni pratiche per atleti, allenatori e psicologi dello sport che cercano di rafforzare le competenze psicologiche e migliorare le prestazioni in ambienti competitivi.