Fii bun cu tine si nu doar cu ceilalti

E?ti oare o persoana amabila, saritoare, mereu gata sai ajute pe ceilal?i ?i sa le îndeplineasca dorin?ele? De sarbatori te dai peste cap ca sa gase?ti pentru fiecare cadoul perfect ?i sa faci pe toata lumea fericita? Daca e a?a, încearca sa te gânde?ti o clipa la tine ?i la nevoile tale.
Experien?a ne arata ca persoanele care tind prea mult sa le faca altora pe plac ajung sa?i neglijeze propriile nevoi, iar acestea se transforma, cu timpul, în suferin?a psihica ?i chiar fizica, în amaraciune ?i frustrari. Fii bun cu tine î?i arata cum ai ajuns sai pui pe ceilal?i pe primul plan ?i te înva?a ce sa faci ca sa înclini balan?a spre tine fara sa te sim?i vinovat. ?i, chiar daca acum ?i se poate parea paradoxal, vei vedea cum ?i ceilal?i vor începe sa te respecte ?i sa te aprecieze mai mult decât atunci când erai întru totul la dispozi?ia lor.

Emma Reed Turrell a revenit, dupa 10 ani petrecu?i în business, la prima ei iubire, psihologia. Acum este psihoterapeut, cu formare în terapia Gestalt, analiza tranzac?ionala, terapie cognitivcomportamentala, EMDR, NLP ?i hipnoterapie.