ESA Vocecita En Tu Cabeza

Esa vocecita en tu cabeza es un verdadero manual del usuario para la felicidad que te ayudar a reprogramar tu cerebro y modificar tu di logo interno negativo para que dejes de castigarte y comiences a tratarte con m s cari o y compasi n, que es la f rmula para que tu vida sea mucho m s amena y feliz.

Bas ndose en su experiencia en programaci n y sus conocimientos de neurociencia, Gawdat nos ayudar a comprender c mo funciona nuestro cerebro y a descubrir que, a pesar de su incre ble complejidad, es una m quina con la cual podemos trabajar para sacarle el m ximo rendimiento y convertirlo en una verdadera fuente de felicidad.

Para reparar una m quina primero debemos averiguar qu es lo que ha hecho que se estropee. Para solucionar la infelicidad tambi n debemos averiguar qu la causa, y la forma en que nos hablamos a nosotros mismos puede ser gran parte del problema.