Depressija: vykhod est. Vozmozhno, samaja radostnaja kniga v tvoej zhizni

"Depressija: vykhod est" - eto ne uteshenie na paru chasov, a ponjatnaja i rabochaja sistema vozvraschenija k zhizni. Kouch po samorazvitiju Petr Lupenko proshel sobstvennyj put cherez alkogolnuju zavisimost, sbrosil 40 kg i sozdal metod, kotoryj pomogaet vybratsja iz temnoty shag za shagom - berezhno, ekologichno i bez pustykh obeschanij. Chto vnutri: - pochemu voznikaet depressija: dukhovnye i psikhologicheskie prichiny prostym jazykom; - sem urovnej soznanija i svjazannaja s nimi bol - i kak s nej obraschatsja; - dykhatelnye, telesnye i mentalnye praktiki, kotorye mozhno primenjat srazu; - uprazhnenija po perepisyvaniju proshlogo i vysvobozhdeniju energii; - daosskie tekhniki vosstanovlenija sil, rekomendatsii po pitaniju, golodaniju i rabote s telom; - put k prinjatiju, ljubvi, blagodarnosti i oschuscheniju smysla. Dlja kogo: - dlja tekh, kto stalkivaetsja s depressiej, vygoraniem ili oschuscheniem pustoty; - dlja blizkikh, kotorye khotjat podderzhat i ponjat, kak pomoch. Pochemu stoit kupit sejchas: - avtorskij podkhod, proverennyj lichnym opytom i praktikoj; - strukturirovannaja sistema vmesto razroznennykh sovetov; - prostye shagi, kotorye mozhno nachat uzhe segodnja. Vazhno: kniga ne zamenjaet pomosch vracha ili psikhoterapevta. Eto vash prakticheskij provodnik k vnutrennej opore i zhiznennoj energii.