Den lille boken om immunforsvaret

Corona-pandemien har åpnet øynene våre. Vi er mer sårbare enn vi tidligere har likt å tro, og vår metabolske helse er av stor betydning for hvor godt rustet immunforsvaret vårt er til å håndtere infeksjoner som covid-19. PÅ TRE UKER kan du ta grep i forhold til kosthold og livsstil som reverserer metabolsk ubalanse. I denne lille håndboken presenterer den kjente britiske legen Aseem Malhotra flere tiltak du kan sette i gang med en gang. Det er ingen grunn til å vente! Vil du ha et godt immunforsvar, må du sørge for et stabilt blodsukker og styrke insulinsensitiviteten, som kan gjøres gjennom kosthold, fysisk aktivitet og psykisk velvære. Denne lille håndboken gir deg inspirasjon til å komme i gang, og resultatene kommer allerede etter tre uker. En liten bok med håndfaste råd for å optimalisere immunforsvaret ditt!