Comprendre ses rêves

On ne se souvient pas toujours des r ves. Pour saisir un r ve au vol, il faut tre r veill assez brusquement et y porter une vive attention, car rien ne s'efface plus vite que le souvenir d'un r ve. En g n ral, c'est l'affaire d'une seconde ou deux, et si on ne le fixe imm diatement, il s' vanouit... comme un songe. Un grand nombre d'auteurs assurent qu'on ne r ve que le matin, avant de se r veiller, ou le soir en s'endormant. C'est l une erreur. Il suffit de se r veiller ou de r veiller quelqu'un une heure quelconque de la nuit pour constater que l'on r ve toujours, ou presque toujours. Mais on ne se souvient pas toujours; on ne se souvient m me pas souvent, de m me que, d'ailleurs, nous ne nous souvenons pas des trois quarts des pens es qui ont travers notre cerveau pendant le jour. En g n ral, on r ve aux choses dont on s'occupe et aux personnes que l'on conna t. Cependant, il y a des exceptions bizarres, et les pens es les plus intenses du jour n'ont parfois aucun retentissement durant le sommeil suivant. Les attitudes du sommeil tendent un quilibre passif. Toutes les activit s sensorielles s'obscurcissent par degr s et l'oubli du monde ext rieur arrive par transitions insensibles, comme si l' me se retirait lentement vers ses derniers refuges. Les paupi res se ferment et l'oeil s'endort le premier. Le toucher perd ses facult s de perception et s'endort ensuite. L'odorat s'assoupit son tour. L'oreille reste la derni re, sentinelle vigilante, pour nous avertir en cas de danger, mais elle finit aussi par s'assoupir. Alors le sommeil est complet et le monde des r ves s'ouvre devant la pens e avec sa diversit ind finie.